ボク、、柴犬のやまと

今日は成人の日だったね♪
町を散歩していたら〜
きれいな晴れ着姿のお姉さん達がいっぱい歩いていたよ〜♪


＜成人おめでとう〜♪そして素敵な20歳に乾杯！！＞



・・・というわけで
ぽかぽかの縁側で大好物のお団子とお茶で乾杯してるボク(笑)

美味しい甘栗を戴いた。

美味しいからついつい食べ過ぎてしまうけれど
そんな甘栗１００グラム当たりには、食物繊維が３０ｍg・カルシウムが３０ｍg
鉄が０.８ｍg・ビタミンＣが３３ｍgも含まれているらしい^^



栗の主成分はでんぷん質ですが
ビタミンＡ・Ｂ群・Ｃ、カルシウム、カリウム鉄分など
ビタミン・ミネラル成分をバランスよく含んでいるそうで
これら栄養素により様々な効果が期待できます！！


腎臓虚弱の改善や腰膝を丈夫にする・むくみを取る。
胃虚弱による慢性の下痢を改善や筋肉や骨の痛みをとる
身体を温める、血液の循環をよくする、止血作用
肌の調子を整えるなどの効能もあるそうです。

栗には食物繊維も豊富に含まれていますから
便秘を改善する作用や、血糖値の上昇を抑え糖尿病を予防する効果も。。

さらに栗の渋皮に含まれるタンニンは、抗ガン物質として
注目されているというほどのすぐれものなのです^^

ねぇ〜、、覚えてる？

「牛乳の一気のみをしようぜっ！！」って
みんなに声をかけて盛り上げていたあの子のこと。

男子達は、みんなその気になって
一気のみ競争が始まったよね〜

んで・・・
なぜか一斉に牛乳を吐き出してしまったよね〜


・・・あれから一気のみが禁止になったっけ・・・


たまに・・・
そうたまにね。

あの時のことが妙に懐かしくなって
あの子の事を思い出してしまうんだ〜

京都に行ったお土産に、はんなり和菓子を頂いた。


お茶の手前は、すべて自己流〜
静かに流れる時間と向き合いながらエセ京都を味わった日。。

今日は、3月3日ひな祭り
学校の給食にもひな祭りの御馳走が並んだよ

ちらし寿司はもちろんだけど、大きなハマグリの入ったうしお汁。
ハマグリの貝殻の模様は、すべて微妙に違うらしく
同じ貝殻同士でないと、ピッタリ合わないんですって
そんなことから夫婦仲の良いしるしとされているんだと先生が教えてくれました（*^_^*）


いつか私にもそんな素敵な人が現れるかしら。。

ぽかぽか春がやってきて
大好きなイチゴが、たくさんの実をつけたよ

あま〜い あま〜いイチゴになぁ〜れ。。

ベル「あーあ。この本読むのも留守番するのも飽きちゃった。つまんないなぁ〜」

ナナ「ったく、おにいちゃんったら！！
　　　ちゃんと留守番するってみんなと約束したでしょ？」


ひとりで留守番するより、ナナが居てくれて良かったけれど
やっぱり「留守番する」なんて言わなきゃ良かったと後悔しているベルなのでした

さむ〜い夜には、やっぱりこれよ。これ・・・（笑）
グツグツと煮えたお豆腐が心まで温かくしてくれる〜♪


クリスマスなんて・・・
そんなもの、私には関係ないし〜
ひとりで鍋を食べてたって、ちっとも淋しくなんかないよ。



あいつの事なんか、鍋食べて忘れてやるんだ！！




でもあいつ。
湯豆腐が大好きだったね。


「Merry　Xmas…☆゜:。*゜+」

あっ、あいつからメールがきた！！（笑）




〜皆さん。良いクリスマスをお過ごし下さい〜